Wellness’ı bir yaşam tarzı olarak benimsemenin hayat kalitemizi arttırmaya büyük katkısı bulunmaktadır. Yeni bir wellness hikayesi yazmak, psikolojik araştırmalar, koruyucu hekimlik bilgileri, kuantum fiziği, nörobilim ve stratejik koçluk gibi alanlardan beslenerek bir Wellness anlayışı ortaya koymak demektir... Amaç, belli vitaminleri, besin desteklerini, belli bir miktar kalori içeren diyetleri, nasıl egzersiz yapılacağını anlatmak ya da öğütlemek değildir.

Wellness uygulamalarını yaşam tarzı haline getirmenin zihinsel boyutuna değinirken aslında büyümenin, değişimin ve başarının temel ilkelerininden bahsedilmektedir.

yazının devamı >